跑步中补充什么牌子好,哪个牌子的比较好
除了药物补充，辅酶Q10在动物内脏、牛肉、豆油、沙丁鱼、花生等食物中含量较高。这时候你需要少量多次的饮水，把流失的水分补充回来，并且还需要补充一些微量元素，最基本的就是钠离子，他是随汗液流失的，不补充盐分就会抽筋儿，另外随着汗液损失了大量的钾离子，最好喝一些功能性饮料，如果没有的话，那就用香蕉来补充微量元素，用水补充体液。1、补充辅酶Q10有什么好处？哪个牌子的比较好？辅酶Q10是一种脂溶性醌类化合物，现阶段已经有很多针对其药理作用的研究，由于其具有能够清除氧自由基、保护心肌的功能，所以可以作为心脑血管病...
更新时间：2022-12-10标签： 跑步补充跑步中补充什么牌子好 全文阅读