白面和黑面哪个更容易长胖,吃饭和吃面哪个容易胖
关于您的问题小麦磨出来的白面和黑面哪种更有营养呢。米饭和馒头哪个吃了更容易变胖?事实上，一个馒头相当于一碗饭的热量，在减肥期间，其实吃米饭和面食是一样的，减肥和热量摄入这个角度讲的话，主食吃米饭和馒头其实没有太大差异，因为一百克大米和白面产热都是3500千卡左右。1、米饭和面食哪个吃了更容易发胖？米饭和馒头哪个吃了更容易变胖?事实上，一个馒头相当于一碗饭的热量。米饭只含碳水化合物，只提供热量，1、减肥期间最好是不要吃精米细面，所谓的精米细面指的就是经过加工的大米和面粉，专业的教练安排的食谱明确写着，减肥期...
更新时间：2022-09-19标签： 长胖吃面黑面白面吃饭白面和黑面哪个更容易长胖 全文阅读