内力,是真气运行时产生的内部力量,外在表现为由丹田气发出来的内气变化成内劲的功夫,也称内功。首先选一个空旷安静的地方,在家也可以,站桩时面南背北,两脚自然分开与肩同宽,呈11字形,两膝盖可稍微弯曲,两手自然下垂,眼睛微闭,舌顶上腭,就这样每天站从几分钟逐渐站到半个小时以上,慢慢的你的身上就会有气感存在,也就是有真气在体内流动,比如常见的气感有蚂蚁爬感、小火在烤的感觉、整个身体像气球的感觉等等,长期坚持后您身体的真气会越来越充盈,用于推手或技击时对手体会到的是内力强劲,您觉得不用力但对手感觉力量特别大,内功...
更新时间:2022-12-14标签: 真力ki67癌症分级真力时67什么意思 全文阅读