运动手表有什么作用,跑步手表有什么用处
经常跑步的人，非常有必要买块运动手表，至于功能齐全嘛，我觉得最重要的是用来监控心率。在运动过程中，使用跑步模板和跑步训练计划，手表可以根据你自身体能情况，实时运动心率和运动速度，提醒你何时加速何时减速，让你维持在一个合理的运动强度，保障高效锻炼，又不会运动过度。1、跑步手表有什么用处？跑者，应该有一块跑表，这是个起码的配置。跑表的最大作用是监控心率，跑步中心率指标很重要，不同的训练方式对应的心率指标也不同，跑表是心率检测比较适合的穿戴设备，精确度比手环高，舒适度比心率带好。跑表的穿戴可以双开跑步软件，比如...
更新时间：2022-12-10标签： 手表跑步用处运动运动手表有什么作用 全文阅读