手腕儿太细了怎样锻炼能增粗2,我的手腕很细有什么方法增粗一点3,男手腕很细有什么方法增粗手腕4,如何增粗手腕5,怎么样可以让手腕变粗1,手腕儿太细了怎样锻炼能增粗水平举大哑铃小哑铃腕部运动坚持就有效了臂力器也是很好的选择.....那就着重小哑铃腕部运动每天练到临极限你练了再说吧练哑铃多锻炼,补充营养、拉单杠游泳都可以祝你成功哦加油2,我的手腕很细有什么方法增粗一点用砖砸偏瘦吧,多吃饭就有肉了。不要太在意,廋不能说明身体素质不好,有的是先天的,比如我,我们家的人都廋。多打打篮球,去和别人对抗。我也廋,但...
更新时间:2024-11-18标签: 成年手腕怎么怎样成年了手腕怎么练粗 全文阅读