没手表时不知道有氧慢跑是什么刚开始跑步的前3年，我一直用手机上的咕咚跑步软件来记录跑步数据。跑步时没有手表的危害性跑步没手表，致使我长期无氧快跑，结合我跑步经历，配戴跑步手表前后明显变化，所以，我建议经常跑步的人还是买块手表，跑步手表有何用途跑步手表能提供详尽的数据，跑步时的心率，配速，跑量，跑步时长，步频，步幅等等，这些数据能满足普通跑者方方面面的需求。
1、每天跑步，用什么样的智能运动手表比较好？
首先你要明白跑表和智能表的区别1.首先一项就是跑表的长续航，半马关门3小时，全马关门6小时，心率GPS全开，没有长续航是顶不住的。2.可玩性，专业跑表的可玩性几乎为0，没有软件支持，也没有APP，软件是耗电的与续航冲突，就算是佳明支撑IQ，也是辅佐运动的小工具，就是纯运动，为运动而生，为什么要戴跑步手表1.说我自己吧，我戴手表是为了摆脱手机，一个人安静的享受整个跑步的过程，再一个享受跑步时身上哪怕有一丝多余的重量都觉得是难受的。
2.想更为健康的跑，在跑表上设置好参数，依照心率，调整步频步幅，找到最适合自己的跑步节奏，3.想要出成绩，想要更好的配速。跑表可以更加专业的修订跑步计划，间歇跑，乳酸阀值跑，180跑法，步频节奏，热身区间，燃脂区间，摄氧量等等，在一人跑步时这些参数能最大程度的帮助到你，我的建议初跑者，宜准的E1HR或者迪卡侬跑表，都是自带腕式心率和GPS，我的第一块跑表就是宜准，非常适合初跑者，性价比非常高。
2、喜欢跑步的你，佩戴什么运动手表？详细介绍一下？
很高兴回答你的问题～我是一个比较喜欢运动的人，坚持了六年时间，期间也佩戴过运动手表⌚️，让我来分享一些感想给你，第一款，iwatch。那时候刚刚上市，感觉很是新鲜，就入手了第一版，这一版真的是非常适合运动的，主要是用来记录消耗量，可惜的是，当时是运动小白，却没怎么关注过心率。iwatch不需要连接运动app，可以直接使用，也是非常方便的，
第二款，keep手环。使用了一段时间运动手表⌚️后，我开始习惯用keep来管理自己的训练，里面的hitt课程做得比较多，但是消耗热量的数据和iwatch运动手表不一致，我也不大清楚是什么原因，于是入手了一款keep运动手环，手环的优势就是小巧精致，和iwatch的基本功能大体相同。在跑步时，如果有运动手环，是可以不带手机的，运动结束后只要连接到app，数据就可以上传到自己的账号里，
3、跑步用什么运动手表好呢！不需要功能太复杂的，主要功能都有就行？
看题主考虑什么价位的。800-2000元左右的可以看看国产小米手表，华为，宜准的基本功能(配速，心率，里程等)都有小米，华为不多介绍，宜准可以牌子低价，但是在圈里时间久了的对于这个牌子不陌生也是本人比较推荐的一个品牌，如果考虑上档次点就可以上高驰，颂拓，佳明这些，功能更强大，高驰基本的运动都支持，三卫星定位，防水100米，水下心率和ANT 协议还有一点就是超长时间的续航。
佳明算是运动手表的老牌子了，以作GPS定位设备起家的它，民用卫星定位领域也是一流水准，我认识的很多大神都是在用佳明手表，便宜点的飞3，245等等可以考虑，颂拓同样是运动领域全球顶级运动测量装备，外号腕上电脑，产品的精准可靠和时尚也是本人当时考虑这个品牌的原因之一。加上本人爱好户外运动，所以对比后选择是颂拓巅峰3,2年时间用下来没有出过问题，而且在深山里面GPS不会偏移和20小时高精度准确的定位让自己生命安全多一份保障，
4、运动智能手表，2000左右，平时跑步为主也偶尔游泳，有什么推荐？
华为的运动智能手表，自己已经用了很久了。很实用，待机半个月不成问题，从来没有为电量低发愁，配合华为手机使用更是非常方便，各种运动轻松搞定，尤其是自带GPS功能，可以脱离手机记录线路。作为一个骑行爱好者，这个功能实在是太好了，游泳也是本人的经常项目，各种泳姿自动识别，配合APP（华为运动）可以清晰的记录运动情况。
