没手表时不知道有氧慢跑是什么刚开始跑步的前3年，我一直用手机上的咕咚跑步软件来记录跑步数据。跑步时没有手表的危害性跑步没手表，致使我长期无氧快跑，结合我跑步经历，配戴跑步手表前后明显变化，所以，我建议经常跑步的人还是买块手表，跑步手表有何用途跑步手表能提供详尽的数据，跑步时的心率，配速，跑量，跑步时长，步频，步幅等等，这些数据能满足普通跑者方方面面的需求。
1、户外跑步用哪个运动手表好？
跑步手表，品牌十几个，型号上百种，价格从几百元到上万元不等。不好说回答哪个好，只能回答哪个适合你，哪个适合你，就需要知道，你的需求和预算，当前国内主要的运动手表品牌这么多品牌，这么型号，如何选择呢？第一步，确定预算，了解大致的价格区间，缩小选择范围第二步，选品牌，佳明产品系全面，各种专业运动功能都有。
颂拓偏向户外，高驰主打铁三手表（最低配都有铁三功能）和长续航，博能特点的心率变态，华为、华米特点是多功能，宜准钟情跑步。每个品牌都有自己的特点，手表都具备跑步功能，第三步，确定自己的需求。聚焦1-2款型号上，建议：500元以下：华米Ares500-1000元：宜准T9351000-1500元：高驰PACE、佳明235、华米运动3、华为GT21500-2000元：高驰APEX42mm，佳明45\\本能\\2000-3000元：高驰APEX46mm，佳明245，Suunto53000以上：选择比较多，不一一列举了价格有时间属性，仅供参考。
2、喜欢跑步的你，佩戴什么运动手表？详细介绍一下？
很高兴回答你的问题～我是一个比较喜欢运动的人，坚持了六年时间，期间也佩戴过运动手表⌚️，让我来分享一些感想给你，第一款，iwatch。那时候刚刚上市，感觉很是新鲜，就入手了第一版，这一版真的是非常适合运动的，主要是用来记录消耗量，可惜的是，当时是运动小白，却没怎么关注过心率。iwatch不需要连接运动app，可以直接使用，也是非常方便的，
第二款，keep手环。使用了一段时间运动手表⌚️后，我开始习惯用keep来管理自己的训练，里面的hitt课程做得比较多，但是消耗热量的数据和iwatch运动手表不一致，我也不大清楚是什么原因，于是入手了一款keep运动手环，手环的优势就是小巧精致，和iwatch的基本功能大体相同。在跑步时，如果有运动手环，是可以不带手机的，运动结束后只要连接到app，数据就可以上传到自己的账号里，
3、适合跑步游泳的手表，有什么推荐的？
运动手表我可以说比较有经验，我用过多款运动手表，就跑步游泳来说，更在乎的是功能和续航，我推荐给你几款值得入手的手表。①佳明935，佳明935适合跑步，游泳，骑行，也是比较常用的铁三表比较实用，也耐造，②佳明5S，佳明旗舰手表，价格偏高，但是在性能可可靠性上是非常高的，适合马拉松，越野，游泳户外等各种运动模式③颂拓斯巴达，颂拓斯巴达可以说现在买性价比更高，之前的旗舰产品，价格更实惠，颂拓品牌也值得信任④颂拓9，颂拓9的科技和续航等方面都做了很好的优化，今年的旗舰机，价格偏高⑤国产手表推荐Tiwatch，华米，华为荣耀等，颜值高续航也不错，属于功能机，日常也适用！。
4、跑步用什么运动手表好呢！不需要功能太复杂的，主要功能都有就行？
看题主考虑什么价位的，800-2000元左右的可以看看国产小米手表，华为，宜准的基本功能(配速，心率，里程等)都有小米，华为不多介绍，宜准可以牌子低价，但是在圈里时间久了的对于这个牌子不陌生也是本人比较推荐的一个品牌。如果考虑上档次点就可以上高驰，颂拓，佳明这些，功能更强大，高驰基本的运动都支持，三卫星定位，防水100米，水下心率和ANT 协议还有一点就是超长时间的续航，
佳明算是运动手表的老牌子了，以作GPS定位设备起家的它，民用卫星定位领域也是一流水准，我认识的很多大神都是在用佳明手表，便宜点的飞3，245等等可以考虑，颂拓同样是运动领域全球顶级运动测量装备，外号腕上电脑。产品的精准可靠和时尚也是本人当时考虑这个品牌的原因之一，加上本人爱好户外运动，所以对比后选择是颂拓巅峰3,2年时间用下来没有出过问题，而且在深山里面GPS不会偏移和20小时高精度准确的定位让自己生命安全多一份保障。
