手脖细手大怎么回事儿，有的人不算高但手腕非常粗大而有的人很高但手腕很细怎么回事搜

来源：整理时间：2024-03-15 17:47:37 编辑：手表大全手机版

本文目录一览

1，有的人不算高但手腕非常粗大而有的人很高但手腕很细怎么回事搜
2，手腕很细怎么回事
3，为什么我的手腕那么细
4，手臂很细手掌又大又粗是怎么回事
5，手脖子比右手脖子细好多怎么回事

1，有的人不算高但手腕非常粗大而有的人很高但手腕很细怎么回事搜

取决于肌肉发达不发达

支持一下感觉挺不错的

有的人不算高但手腕非常粗大而有的人很高但手腕很细怎么回事搜

2，手腕很细怎么回事

注意营养，否则可能会消瘦导致手腕很细。粗细一般是遗传因素和后天营养、体育锻炼决定的，如果没有感到不适，一般没什么大碍。如果不放心，建议就诊。

手腕很细怎么回事

3，为什么我的手腕那么细

可能是遗传，有可能你父母有一个的骨骼比较小和细，所以你的骨骼也比较小和细。如果不放心也可以去医院咨询一下。如果没问题，就可以尝试一下多做点关于臂膀方面的运动。

人家粗是因为肉胖。要是你看到人家的骨头，还不是一样细。手前臂就2根骨头，尺骨和桡骨，2根并排起来就是手臂骨头的宽度。你长肉你也粗。

那是你骨骼细呀，就像盖房一样，成多大架子该多大房呀，如果手腕处缺少脂肪也很细的，可以多锻炼，增加胳膊的整体的肌肉量可以改变的

为什么我的手腕那么细

4，手臂很细手掌又大又粗是怎么回事

腿上要看是肥肉还是肌肉，应该是脂肪在腿上，下蹲负重就可以测验，下蹲10次，3组，看看有力量没。

2.不得延长相邻组及相邻运动间的休息时间。 3.每天运动完后做适当送放松练习,抖动手臂，轻揉肌肉。【注意事项】 1,身体自然垂于空中,利用曲臂的力量,始身体向上,下巴高过单杠为一次有效动作) 最重要的一点就是,一定要用手背朝着自己的方向去抓单杠,那样效果才好，温热水烫、敷均可。 4，相邻组间隔1-2分钟，完成3组，休息两天。第二周重复周期，并以上一周期最末天动作次数作为新周期的初始值、奶制品.保证睡眠，正常三餐. 【试行锻炼计划】 1.背向俯卧撑双手从背后撑地。 2.贵在坚持，曲臂，保持身体姿态.俯卧撑这个动作要标准,时间久了会对身高产生影响.背向俯卧撑也是练三角肌的重要方式，相邻组间隔1-2分钟，完成3组.引体向上.(双手抓单杠、粗纤维肉类，饮食适当增加豆制品.肱三头肌的锻炼思路是直臂支撑. 最佳的,背向地。 4.连续完成5天.俯卧撑.(这个不多解释了) 2。【增量方案】 1。 3.五天为一个周期，按天为单位由初始值开始增加每组动作的次数1-5次.根据个人能力，自己拟定以上每组运动的初始值.初期出现肌肉酸痛，要保持运动量,面向天，道理同俯卧撑。10次为一组,不过如果正在长身体的时候,最好别用杠铃，保持背向地面，身体向上:背向俯卧撑手臂从背后撑地，相邻组间隔1-2分钟，完成3组休息3-5分钟。 2，切忌急功近利，盲目加量.然后做俯卧撑. 我以前是借助了器械的,就是推举.有人喜欢手心面向自己去抓杠做引体向上,那样是偷工减料,没效果. b估计你的锻炼方式不对，如果你要锻炼的是大臂附下面的锻炼方法肱二头肌的锻炼思路是负重曲臂. a，在第一周期结束后症状可得到缓解，保持身体姿态。15次为一组。 3.引体向上 5次为一组

5，手脖子比右手脖子细好多怎么回事

颈部肌肉锻炼　　单手侧压颈屈伸　　起始姿势　　一手按头右侧，另一手叉在左侧腰间。坐立均可。　　动作过程　　按在头右侧的手用力把头向左侧推压，而颈部则用力顶住，不让轻易压倒，但逐渐被压倒。然后，颈部用力把头向上向右抬起，而右手则用力压住头部，不让其轻易抬起，但逐渐完全竖直。如此反复多次，直到颈部感到酸胀。练完一侧，换练另一侧。　　呼吸方法　　一手用力侧压头部时吸气，压到底时呼气。　　注意要点　　注意不要用过大过猛的抗力，前几次用力要小些，再逐渐加大，以避免颈部扭伤。切勿让颈部有任何旋转，而只是屈伸。　　双手正压颈屈伸　　起始姿势　　双手十指导交叉，按在脑后。　　动作过程　　双手用力压头部，使其向前下屈，颈部则用力顶住，不让轻易下压，但逐渐被压到颈部触及锁骨柄。然后，颈部用力把头向上抬起，而两手则用力压住头部，不让其轻易抬起，但逐渐抬到原位。　　呼吸方法　　两手用力压头时吸气，压到底时呼气。头部上抬时吸气，抬到原位时呼气。　　注意要点　　头部屈伸时，身体不要前俯后仰，注意不要用过大过猛的抗力，前几次用力要小些，再逐渐加大，以避免颈部扭伤。切勿让颈部有任何旋转，而只是屈伸。　　头压铁片颈屈伸　　起始姿势　　俯卧长凳上，两手握一铁片压在头后，头部下垂。　　动作过程　　颈部用力把头抬到可能的最高点。颈部放松，让头部徐徐下垂到原位置。　　呼吸方法　　头部上抬时吸气，下垂时呼气。　　注意要点　　头部上抬时，目光尽量上视，下垂头部时，目光尽量下视。这样，屈伸才能彻底。

男 60岁来自河南健康咨询描述：右手小指侧手脖子筋肿起，手心朝上明显，手心才朝下看不出来。转动手疼。贴筋骨痛贴膏，效果不佳有什么办法呢快点消肿