我曾经多次同时带着光电心率和胸率带跑步，结果发现，静止的时候两者是一致的，但是跑步中，两者的差别很大，虽然一致的时候有，但经常是差30-40下。如果速度不是很快的话，用手机APP也一样的，根据心率的跑法是科学的，建议入手胸率带的心率设备，使用了一段时间运动手表⌚️后，我开始习惯用keep来管理自己的训练，里面的hitt课程做得比较多，但是消耗热量的数据和iwatch运动手表不一致，我也不大清楚是什么原因。
1、喜欢跑步的你，佩戴什么运动手表？详细介绍一下？
很高兴回答你的问题～我是一个比较喜欢运动的人，坚持了六年时间，期间也佩戴过运动手表⌚️，让我来分享一些感想给你。第一款，iwatch，那时候刚刚上市，感觉很是新鲜，就入手了第一版。这一版真的是非常适合运动的，主要是用来记录消耗量，可惜的是，当时是运动小白，却没怎么关注过心率，iwatch不需要连接运动app，可以直接使用，也是非常方便的。
第二款，keep手环，使用了一段时间运动手表⌚️后，我开始习惯用keep来管理自己的训练，里面的hitt课程做得比较多，但是消耗热量的数据和iwatch运动手表不一致，我也不大清楚是什么原因。于是入手了一款keep运动手环，手环的优势就是小巧精致，和iwatch的基本功能大体相同，在跑步时，如果有运动手环，是可以不带手机的，运动结束后只要连接到app，数据就可以上传到自己的账号里。
2、练马拉松用什么表适合？
如果只是路跑，任何GPS手表都够了，如果速度不是很快的话，用手机APP也一样的。如果在跑道上跑间歇，最好用秒表！因为GPS在操场上误差很大，会让你误以为自己跑的很快，我为了在操场上跑间歇跑，专门开发了一款免费的NRCPACERAPP，把间歇计划和秒表完美结合，虽然没有人赞助，也没有去推广，现在ios也有3000 的用户，android没有去统计过，应该也有几千人吧。
另外，根据心率的跑法是科学的，建议入手胸率带的心率设备，虽然很多GPS手表带光电心率，但是光电心率误差大，有误差的心率失去了意义。我曾经多次同时带着光电心率和胸率带跑步，结果发现，静止的时候两者是一致的，但是跑步中，两者的差别很大，虽然一致的时候有，但经常是差30-40下，我的手表是Garmin的飞3心率版。
3、户外跑步用哪个运动手表好？
跑步手表，品牌十几个，型号上百种，价格从几百元到上万元不等，不好说回答哪个好，只能回答哪个适合你，哪个适合你，就需要知道，你的需求和预算。当前国内主要的运动手表品牌这么多品牌，这么型号，如何选择呢？第一步，确定预算，了解大致的价格区间，缩小选择范围第二步，选品牌，佳明产品系全面，各种专业运动功能都有，
颂拓偏向户外，高驰主打铁三手表（最低配都有铁三功能）和长续航。博能特点的心率变态，华为、华米特点是多功能，宜准钟情跑步，每个品牌都有自己的特点，手表都具备跑步功能。第三步，确定自己的需求，聚焦1-2款型号上。建议：500元以下：华米Ares500-1000元：宜准T9351000-1500元：高驰PACE、佳明235、华米运动3、华为GT21500-2000元：高驰APEX42mm，佳明45\\本能\\2000-3000元：高驰APEX46mm，佳明245，Suunto53000以上：选择比较多，不一一列举了价格有时间属性，仅供参考，
4、运动智能手表，2000左右，平时跑步为主也偶尔游泳，有什么推荐？
华为的运动智能手表，自己已经用了很久了。很实用，待机半个月不成问题，从来没有为电量低发愁，配合华为手机使用更是非常方便，各种运动轻松搞定，尤其是自带GPS功能，可以脱离手机记录线路。作为一个骑行爱好者，这个功能实在是太好了，游泳也是本人的经常项目，各种泳姿自动识别，配合APP（华为运动）可以清晰的记录运动情况。
