身体是自己的，你按我这样做，一个月后就不会有这种念头了，就是刚开始比较困难克制怎么戒掉黄瘾,如果没有书和笔，你就转移你的注意力；比如你可以玩玩手机刷刷视频，听听歌打打游戏都是可以的,怎样能戒掉黄瘾,如果没有书和笔，你就转移你的注意力；比如你可以玩玩手机刷刷视频，听听歌打打游戏都是可以的,要怎么样能戒除黄瘾,要怎么样能戒除黄瘾,要怎么样能戒除黄瘾,要怎么样能戒除黄瘾。
如果没有书和笔，你就转移你的注意力；比如你可以玩玩手机刷刷视频，听听歌打打游戏都是可以的。要怎么样能戒除黄瘾！亲＾3＾这真是一个瘾如何戒掉接下来我教你怎么解除，第一，首先不要去想那些，如果自己实在想受不了，这个时候你去拿一支笔慢慢练字，你写上五十字或者三十字就慢慢转移注意力了如果没有书和笔，你就转移你的注意力；比如你可以玩玩手机刷刷视频，听听歌打打游戏都是可以的，你这样经常时间久了对自己身体有极大的的不好，好好珍惜自己身体好吗！身体是自己的，你按我这样做，一个月后就不会有这种念头了，就是刚开始比较困难克。
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