凌晨1-3点属于丑时，属于肝经活跃的时候。①生疏泄;②主藏血;开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里根据你提供的信息很可能有以下几个方面的问题，对熬夜一都是指正常的人改变了作息时间和规律，又难以适应这种生活规律，平常靠的是“熬”又特定在“夜”间，这样就自然的对人体造成了影响和伤害。
1、凌晨两点多易醒是什么情况？应该怎么办？
时间可以分为十二时辰，人体有十二经络，每条经络有各自运行的黄金时间，其实，每一个时辰都有对应的运行经络，十二时辰和十二经络对应起来，能起到很好的养生功效。晚间十一点至凌晨一点：胆经运行一天活动下来，身体开始疲劳，该是休息的最佳时刻，由上一段时辰的发散而开始收敛，身体应进入休息状态，特别是肝胆功能不佳的人，这段时间应该进入睡眠状态，以备身体进行下一个时辰的造血、滤血以及新陈代谢。
凌晨一点至凌晨三点：肝经运行肝进行藏血、存肝醣的动作，将血液、体液酸性降低，并促进内分泌正常代谢，许多人过度疲劳，就是在此段时间未能充分休息(熟睡)，故造成血糖过高，肝功能耗损，健康也往往因此拉响警报，中医脏象学说肝:肝为魂之处，血之藏，筋之宗。在五行属木，主升主动，生理功能:①生疏泄;②主藏血;开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里根据你提供的信息很可能有以下几个方面的问题：1.情志失调，最近一段时间有事情困扰着，心里有事自然会影响睡眠质量。
2、如果凌晨2点睡，中午11点起床算熬夜吗？有什么危害？
谢友邀！按题意，你基本形成了“生物钟”上的习惯，只要睡眠觉得充足又很好，自我感觉上又没什么难受，那就不存在对身体上有什么影响，对熬夜一说，都是指正常的人改变了作息时间和规律，又难以适应这种生活规律，平常靠的是“熬”又特定在“夜”间，这样就自然的对人体造成了影响和伤害。熬夜的危害：一般多指心脑血管方面，
因为熬夜使自己的神经系统亢奋，紧张，加之人体水份在夜间损耗快，血液凝稠度增高极易造成心脑血管的突发病变。另外，即使一般人群的机体能够“抵抗”住这些比较的重症危险，但由于长期“煎熬”对身体产生的慢性损害同样不可轻视，比方脱发，脑神经衰弱，失眠，多梦，记忆力减退，面部斑点等等这些，都是因为“熬夜”才造成的后果。
3、经常后半夜2：00左右醒来是什么原因？
凌晨1-3点属于丑时，属于肝经活跃的时候，凌晨2点醒来，一般属于肝气不足导致的，根据五行相生相克原理，肾水生肝木，肝气之所以不足，很明显是因为肾气不足导致的，从现象可以判断，你目前肾有亏损现象，比如房事过度或者伤肾行为。肝气不足所以肝经无法通常，因此就醒来了要确定是否还有耳鸣现象，如果有则肾气已经严重亏损，
有趣肝气不足，肝生火，所以心火低落。可以判断你精神萎靡，困恹恹的，但是由于肾虚就是睡不着，因为五脏六腑是一个系统，牵一发动全身，如果要治愈这个2点醒来的问题，除了疏通肝经之外，最好要采取一些补肾气的方法，食补药补你可以自己选择当然我也有一些激活肾气的训练，希望对你有帮助，作者简介，失眠线上康复训练导师成功康复1200名失眠患者关注我，如有疑问找老师。
