高尔夫运动，为什么把高尔夫叫做贵族运动

1，为什么把高尔夫叫做贵族运动

关于高尔夫运动的起源有种种不同的说法，流传最广的一种是古时的一位苏格兰牧人在放牧时，偶然用一根棍子将一颗圆石击入野兔子洞中，从中得到启发，发明了后来称为高尔夫球的运动。因此，高尔夫这个词最早出现在十四世纪苏格兰议会中的文件中。率先涉及打高尔夫球的是苏格兰北海岸的士兵，后来逐渐引起宫庭贵族和民间青年的浓厚兴趣，最终成为苏格兰的一项传统项目。尔后传入英格兰。十九世纪末传到美洲、澳洲及南非，二十世纪传到亚洲。由于打高尔夫球最早在宫庭贵族中盛行，加之高尔夫球场地设备昂贵，故有贵族运动之称。

为什么把高尔夫叫做贵族运动

2，打高尔夫有什么好处

高尔夫运动，是一项植根于大自然又最亲近与爱护大自然的运动，这就让参与运动的人在大自然中得到心境最大的释放。同时高尔夫运动需要运动者极大的耐心，一场球3-4个小时，需要保持高度的注意力，并且动作节奏的连贯和一致。于是在体能方面尤其注重身体的协调性，稳定的节奏感，上肢力量和身体的柔韧性。其中上肢力量则包括：手臂，胸，后背和腰腹的肌肉。另外，除了需要上肢的力量外，高尔夫的18个洞走下来差不多也有近7000米的距离，也属于有氧运动。讯由于高尔夫球场一般都被大量的绿色植物覆盖，空气中的氧含量较高，空气新鲜，对于长期生活在都市中的上班族，无疑是一个排毒的好机会。相对于跑步室内健身，高尔夫更具有天然的运动优势。

打高尔夫有什么好处

3，高尔夫球运动有什么好处

1、强身健体高尔夫是一项可以从3岁进行到80岁的运动，它不仅培养身体柔韧性和协调性，运动强度小，大大降低了运动损伤的可能性，而且作为一项在户外进行的运动，可以让孩子充分享受阳光与氧气，达到强身健体、健康发育的目的。2、培养优雅稳重的举止和气质作为一项绅士运动，高尔夫崇尚的是高尚品德和优雅气质。高尔夫选手在任何时候都应该表现出礼貌谦让的运动精神，随时为他人着想，在这样的环境下有易于培养孩子从小就养成礼貌谦让的习惯，懂得为他人着想的性格，有助于孩子的健康成长。 3、培养独立性和判断思考能力有人形容高尔夫的18洞就好象人生，峰回路转，困难重重，有时欣喜、有时烦恼。独立面对各种困难，正确的判断、缜密的思考，得出解决方案，并承担一切后果。虽然是在打球，但更象是接受生活的磨练。打高尔夫的孩子有着超越年龄的成熟与自信，独立性和处理问题的能力都比较强。4、培养良好的心理素质蜜罐里长大的独生子女，处处被宠爱呵护，往往面对挫折不知所措，而高尔夫运动给孩子面对挫折的机会。打高尔夫不是和别人比赛，而是自己战胜自己的过程。高尔夫是对孩子们最好的磨练，从小教会他们怎么调节情绪，克服挫折感，培养良好的心理素质，这些都让您的孩子获益终生。 5、培养自觉自律的精神高尔夫运动最大的特点是在没有裁判监督的情形下进行，依靠参与者自觉遵守规则的诚实和信用。如果孩子们从小就在球场上遵守规则和礼仪，长大后一定会遵守社会规则与准则。高尔夫运动能够让孩子们学到更多做人的道理。 6、与不良爱好分手现在，很多家长为孩子们沉迷于网络游戏等不良爱好而头疼，而高尔夫让孩子们有了一项可以“沉迷”的健康运动。经过调查，一旦孩子们接触到高尔夫，往往爱不释手，再加上家长及教练的正确引导，可以让这一项时尚优雅的运动成为孩子一生的“伙伴”，从而摒弃不良爱好。

高尔夫球运动有什么好处

4，高尔夫球运动的挥杆击球至结束动作的步骤和要领是什么

对于高尔夫技巧，无数的高尔夫教练或球星各有不同的观点与理论。在接下来的篇幅中，我们将可以学习各式击球技巧，当你面对各种困难球位时，无需再惊慌，按以下六大高球诀窍，或许你也能在球场上，打出让人啧啧称奇的魔术般好球。1. 用你的强势手启动上杆运用我的强势手来启动挥杆，这有助于让我控制好起杆的步调。这能帮助我将球杆沿着正确的路径往后拉，让它维持在正确的平面上移动。我并不会试着在起杆过程中让左手背正对目标，而是以强势手将球杆往后拉离球位时，顺势地让双手以顺时针方向缓缓转动。接着，当我的双手移动到略为超过右腿时，我的左手背与右手掌已经平行目标线。这个姿势就像所有顶尖好手一样，当他们在上杆顶点时，左手背与右手掌也都会平行目标线。2. 触球瞬间和目标成方正当我还是小孩子时，就已经学到一件非常重要的事：没有任何挥杆动作是一模一样的，唯一例外，就是挥杆中最重要的那一点：触球瞬间。在触球瞬间，每一位好球员的左手、手臂、杆身都连成一直线，而且杆面方正对准目标，扎实地触击在球的背面中央处，进而打出足够的高度。对我来说，这是高尔夫最重要的基本功。3. 果岭边的随兴练习有助于强化手感在果岭周围练习时，不妨尝试一些不同的打法，像是用叁号铁杆把球切高！要打好这种球，你非得要把膝盖放软、打开杆面且在上杆中途让杆身与左前臂成90度角。如果你要用挖起杆打好噼起球，上述这些都是需要做到的重点。4. 握短球杆以打出漂亮的沙坑爆破球在打沙坑球时，我会握短球杆，让右手碰触到杆身部位，这么做让我打出高高飞起且柔软落地的漂亮沙坑球。此外，在上杆初期我的手腕就会快速曲起，让我能以相当陡峭的角度下杆击球。在挥杆过程中我会把大部分的身体重量都维持在左脚，这么做能让我挥动杆头切过球位下方，漂亮地溅起沙尘，同时做出短且平衡的送杆。5. 头部稳固，让推杆更靠近地面在推杆时，我会专注于让头部从瞄球准备到触球的过程中都保持稳固。在瞄球准备时，我会用右手将推杆杆头轻轻地往后拉来启动上杆；至于下杆时，则专注于让杆面方正地回到触球瞬间。我会感觉左手带领着杆头通过触球。6. 瞄球设定时让球滚过洞一呎距离洞口20呎以内的任何推杆，都是我心目中的「得分区」。想要成为这个范围内的推杆好手，你必须学会扎实触球，才能让球沿着预设的路径滚向洞口。为了做到这一点，你必须让杆头加速通过触球。如果你减速，触击力道就会衰减而不足。再也没有任何事情，比看着小白球在快接近洞口时，因为马力不足而「死掉」偏离目标线来得更呕了。所以，当你面对一记有机会进洞的推杆时（而非那种你只像让球靠近洞口的长推杆），要专注于以足够的力道扎实触球；所以，如果球错失洞口，至少也要滚到洞口后方一呎处。

5，高尔夫的基本规则是什么

基本规则1.虽然高尔夫有许多规则，然而最基本不外乎下列两点：（1）参赛者务必在公平的条件下进行比赛。（2）比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。2.至于其他各项规则，都是基于以上两点基本原则所制定的。遵守规则由自己做起，高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的，但绝大多数仍是委由选手本身执行实际上的管理。当比赛进行时，每位选手皆负有使比赛公平公正之责任；并且基於公平竞争的精神，每一位选手应要求自己成为一位遵守规则的裁判。3.以击球方式将球打进洞：（1）所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞，除此之外便别无他法。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。（2）待球处於静止状态后，开始继续进行比赛。当球被击出后，不论是在何种状态下行进，都应该等到球处於静止状态后才可继续进行比赛，此乃高尔夫不变的法则，绝对不可触摸或挪动球的位置，亦不能为求便于挥杆而改变周遭的环境。

1 高尔夫规则高尔夫规则要略从事任何运动之前，均须了解该运动的基本规则方能尽兴，并免於贻笑大方。高球运动看重绅士风度之展现，对基本规则的认识更不能等闲视之。因此，就高球基本规则、比杆赛与比洞赛之差异、各种击球状况产止确判断和处理以及参加比赛注意事项等加以说明。总则 1.高尔夫球比赛是依照规则从发球区开始经一次击球或连续击球将球打入洞内。 2.对球施加影响除按时规则行动以外，球员或球童不得有影响球的位置或运动的任何行为。 3.商议的违反规则球员不得商议排除任何规则的应用或免除已被判决的处罚。一、高球基本规则 1.虽然高尔夫有许多规则，然而最基本不外乎下列两点： a.参赛者务必在公平的条件下进行比赛。 b.比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。 2.至於其他各项规则，都是基於以上两点基本原则所制定的。遵守规则由自己做起,高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的，但绝大多数仍是委由选手本身执行实际上的管理。当比赛进行时，每位选手皆负有使比赛公平公正之责任；并且基於公平竞争的精神，每一位选择应要求自己成为一位遵守规则的裁判。 3.以击球方式将球打进洞 a.所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞，除此之外便别无他法。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。 b.待球处於静止状态后，始继续进行比赛当球被击出后，不论是在何种状态下行进，都应该等到球处於静止状态后才可继续进行比赛，此乃高尔夫不变的法则，绝对不可触摸或挪动球的位置，亦不能为求便於挥杆而改变周遭的环境。二、比杆赛与比洞赛形式上的差异,高尔夫的比赛形式比杆赛及比洞赛两种。无论是职业赛或业余赛均以比杆赛的形式较为常见。 1.所谓比杆赛，就是将每一洞的杆数累计起来，待打完一场(十八洞)后，把全部杆数加起来，以总杆数来评定胜负。 2.比洞赛亦是以杆数为基础，然其不同处於比洞赛是以每洞之杆数决定该洞之胜负，每场再以累积之胜负洞数来裁定成绩。 3.省略进洞之差异比杆赛规定必须待球被击入球洞后，才可移往下一洞的开球台去开球。而比洞赛是在每一洞就决定胜负，因此只要对方同意就不必坚持球皆需进洞之原则。 4.罚则之差别在比杆赛和比洞赛中，选手违反规则所受之处罚也有所不同。一般而言，比杆赛的罚则是罚两杆，而比洞赛的罚则为处罚其该洞输球。三、正确的判断和处理 1.界外(ob) 「界外」系禁止打球之地区，常以界桩或围篱标示。界外之界限应以界桩(不含支架)或围篱内侧最靠近地面点决定。如在地上以标线标示界外时，界外线系垂直向上向下延伸，且线之本身即作界外论。 2.遗失球下列情况即可认定为「遗失球」： a.球员或其同队、或彼等之杆弟在开始找球后五分钟，仍找不到球；或是虽经找到，但球员无法辨认是否为其所用之球； b.球员按规则已用另一球当作比赛球，而未寻找其原球； c.球员已自可能为原球所在地，或较原球位靠球洞之点击出代替球，因此该代替球即成为比赛球。代替球原球可能在水障碍以外遗失、出界而了以代替之球，称为「代替球」。 3.水障碍 (包括侧面水障碍) 「水障碍」系指任海、湖、池塘、河川、沟渠、地面排水沟或其他露天水渠(不论其中有无积水)，以及其他类似者。

6，高尔夫运动适合穿什么样的衣服

高尔夫源自哪里一直是一个有争议的话题，但是谈起高尔夫服装，还是要从英国人的绅士风度说起，高尔夫的优雅运动的印象在很大程度上是受到英国绅士风度的影响，细看马球、网球、壁球，羽毛球、草地滚球等运动服装，大部份都是Polo款式T恤以及短裤，一般以浅色为底色的polo衫和短裤，颜色外观大方，跟高尔夫球服装都是很接近是。当然，打高尔夫球的服装是Polo款式T恤配以长西裤，穿着皮鞋款式的钉鞋，其衣着近似休闲西服款式，即使平日穿着上班或拜访客户也不见失仪。　　从这个角度来看，polo衫最早的历史可能就是来自于马球衫的沿革了，起初的polo衫可能和衬衫没有多大的区别，直到近代，polo衫的在人性化的变革上走出了一大步，以至于现在各个品牌的polo衫都有着很大的区别，或许是由于价格上的原因，你很难相信，在同一款服装上面，差别会如此的大，从原料到裁剪工艺和设计风格，甚至是连衣袖和衣领都各具特色，比如说nicepar的服装，男性的衣袖一般较长，但是短袖女士polo衫则具有很大的区别，下摆略短，靠肩向上的位置则稍微宽一点，这样既可以避免露出腋下的不雅形象，也能最大话的放松手臂，衣领方面由于人在挥杆的时候摩擦系数极大，标牌都采用了特殊的水洗针织工艺，大大软化了一些楞硬的布料带来的不良触觉。　　不过，高尔夫球服装较多变化，不一定是白色，可配搭其它颜色，包括沉实的、单调的、花款的、鲜艳的，而款式愈老实的颜色，价格愈是贵，这可能是由于沉淀的原因吧，往往一些看上去很土的款式，价格却是普通衣服款式的好几倍。　　打高尔夫球对着装有特别的规定，这是长期历史发展沿袭下来的高尔夫文化的一部分，是一种传统礼仪了。所以，无论是在国内还是国外，如果是第一次去某个球场打球，最好先打个电话询问一下俱乐部对球员下场打球的服装是否有特殊规定，至今仍有许多球场是不接受不规范的穿着入场的。　　一般的会员制俱乐部通常会要求上身穿着有领有袖的polo衫，不允许球员穿圆领汗衫、吊带背心、牛仔系列服装、超短裙、过短短裤等过于休闲的服装上场，这样的穿着不仅仅也很容易引发球场上人们的轻视和不满。有些俱乐部还专门规定不允许穿任何式样的短裤下场，有些对短裤的样式和长度有所规定，如不能短于膝盖以上4英寸，所以棉质的休闲长裤总是最佳的选择，甚至西装革履也不要穿一件圆领T恤配牛仔裤出现在球场上。

1.服装：高尔夫球运动不仅是一项体育运动，而且也是一种高雅的社交活动，早期的球手打球要穿燕尾服，着长统靴。随着社会的发展，服饰规定没有那么严格了，可是一些基本的传统还是要流传了下来，形成了现代高尔夫球运动着装的基本守则，如上衣要有领子、穿短西裤要穿长袜。通常的高尔夫服饰分为上衣和裤子两部分。上衣一般是长袖或短袖的运动衫款式(图3-14)，裤子(不论是长裤或短裤)是纯棉或纯毛的西裤和便装裤，现代高尔夫球运动着装一般为：男士在打球时穿V领毛线背心，里衬短袖有领T恤，下配合身便装裤，裤形宽松不紧绷;女士的上衣装扮与男士相近，裤子则可改穿短裤。雨天可穿特制的雨衣。总之，穿着要舒适得体，整洁干净，衣服应宽松，便身体能充分舒展，不能妨碍挥杆和推杆动作。同时，衣料要质地柔软，吸汗能力强。　　2.鞋：高尔夫球鞋用皮革制成，鞋底上带有鞋钉或小的橡胶头，穿这种鞋打球主要有以下作用：(1)增强击球站位的稳定性，有利于保持身体平衡，更合理地完成击球动作。(2)皮革面可以防雨和露水，在潮湿积水地面可以起到防滑的作用，同时，行走时也可以节省体力;(3)在行进和打高尔夫球时，鞋底钉子扎出的洞，有利于草根部通过洞穴呼吸空气，起到保护草皮的作用。　　3.手套：高尔夫球手套用质地柔软，手感较好的皮或布料制成，打高尔夫球戴手套的主要目的是：(1)使手掌握住球杆时填满手与握杆间的空隙，使手与球杆轻松而牢固地联成一体。(2)更舒适地握紧杆把，避免球杆击球振动时磨擦手掌、影响球感;(3)防滑和防寒。由于握杆时是以左手用力为主(击球时向右后引杆者)，故一般用左手戴手套，反之则相反。但也有人两手都戴手套。天气潮湿寒冷时，球手击球间歇会佩戴人造纤维制造的连指手套，以使手保持暖和、干燥。

打高尔夫球有许多好处。高尔夫运动并不像人们想象的那样是一种舒缓悠闲的运动，实际上它可以运动到全身的每块肌肉，一场球打下来也会大汗淋漓。通常情况下，高尔夫是适合各种性别、年龄、体态、体能状况者的运动项目，是可以从3岁打到80岁的一辈子的运动。针对不同的人群，高尔夫还可以发挥不同的功效。儿童：提高记忆力。现在有不少父母周末带着孩子一起去近郊的高尔夫球场练球。小朋友们在球场上让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。同时，高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，家长们不会担心孩子在球场上交到不好的朋友。中年男性：提高“性趣”。值得一提的是，清华大学附属玉泉医院性医学科主治医师杨大中指出，高尔夫作为一种比较平缓的运动，更适合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活质量。因为在打高尔夫球的过程中，人身体内可释放出一种使人产生愉悦感的内啡肽物质，从而增加性欲，而高尔夫运动的主要锻炼部位：腰、背及手臂恰恰是男人在性爱过程中的主要着力点，腰腹部的锻炼可增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。女性：瘦身塑形。对于爱美的女性来说，高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。分析高尔夫球动作，可以发现，高尔夫击球动作是全身的整体运动，它通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练习，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。运动中要用到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。有些上了年纪的练习者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。商务人士：培养信心。对于商务缠身的老板们来说，打高尔夫不但锻炼身体，还可以培养自信心，激励自己勇于克服困难。

7，高尔夫球的比赛规则是什么

总则高尔夫规则要略从事任何运动之前，均须了解该运动的基本规则方能尽兴，避免于贻笑大方。高球运动看重绅士风度之展现，对基本规则的认识更不能等闲视之。因此，就高球基本规则、比杆赛与比洞赛之差异、各种击球状况产止确判断和处理以及参加比赛注意事项等加以说明。1、高尔夫球比赛是依照规则从发球区开始经一次击球或连续击球将球打入洞内。2、对球施加影响除按时规则行动以外，球员或球童不得有影响球的位置或运动的任何行为。3、商议的违反规则球员不得商议排除任何规则的应用或免除已被判决的处罚。规则1、虽然高尔夫有许多规则，然而最基本不外乎下列两点：a.参赛者务必在公平的条件下进行比赛。b、比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。2、至于其他各项规则，都是基于以上两点基本原则所制定的。遵守规则由自己做起,高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的，并且基於公平竞争的精神，每一位选手应要求自己成为一位遵守规则的裁判。3、以击球方式将球打进洞a、所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。b、待球处于静止状态后，始继续进行比赛当球被击出后，球处于静止状态后才可比赛，亦不能为求便于挥杆而改变周遭的环境。比杆赛与比洞赛形式上的差异,高尔夫的比赛形式比杆赛及比洞赛两种。无论是职业赛或业余赛均以比杆赛的形式较为常见。1、所谓比杆赛，就是将每一洞的杆数累计起来，待打完一场(十八洞)后，把全部杆数加起来，以总杆数来评定胜负。2、比洞赛亦是以杆数为基础，然其不同处于比洞赛是以每洞之杆数决定该洞之胜负，每场再以累积之胜负洞数来裁定成绩。3、省略进洞之差异比杆赛规定必须待球被击入球洞后，因此只要对方同意就不必坚持球皆需进洞之原则。4、罚则之差别在比杆赛和比洞赛中。扩展资料注意事项严禁迟到参加高尔夫比赛的最大禁忌就是迟到。若是与朋友间的比赛迟到，定会被列为最不受欢迎的球友；若是正式比赛场合中迟到，轻则受罚，重则丧失比赛资格。迟到的罚则可依比赛形式分为两种。比杆赛中对迟到者处罚两杆，比洞赛则判第一洞输球。由此可知，比赛迟到是参赛者的一大耻，应该极力避免。球杆限制在正规的竞赛中，每位选手只能携带十四支以内的球杆参赛，球杆若少于十四支时可补充到十四支。比赛中可更换损坏或不堪使用的球杆，但以不耽误比赛为原则；而且不论补充或更换球杆，皆不得向球场上任何一位参赛者借用。球杆一旦借出后，直至比赛终止，借出的球杆将供借用者使用，借出的一方不得使用之。参考资料：搜狗百科-高尔夫球-规则

高尔夫球竞赛的主要形式 ①比洞赛比洞赛是以较少的杆数打完一洞的一方为该洞的胜者，以每洞决定比洞赛的胜负。 ②比杆赛以最少的杆数打完规定一轮或数轮的比赛者为胜者。国际大赛和全国比赛均采用比杆赛。高尔夫球比赛规则简介比赛规则是由高尔夫球协会和每次竞赛的组织者制定的。事实上，比赛规则在竞赛中主要还是由竞赛者自己来执行。也就是参赛者要以公正的比赛精神为基础，自觉遵守规则，自己给自己当裁判。 ①礼貌规范 ·挥杆和打球时都要注意安全，防止伤害事故发生。 ·不影响别人打球，不拖延时间。 ·进行得太慢的组，让后面一组超越。 ·在打完一杆后，应认真地修复场地。 ②发球台规则 ·迟到：迟到 5分钟以内，要加罚两杆。 ·击球顺序：按竞赛组织委员会规定的顺序，也可抽签、猜拳或按年龄大小决定由谁先发球。 ·提问：有关场地情况可向同伴提问。 ·击球：正式挥杆没打到球，应算一杆。球从球座上落下，在原位打算第二杆，球重新放回球座上，就算第三杆。 ·球出界：第一次打的球出界了，可以待大家都打完之后补打．但算为第三杆。 ·发球置球：发球时球必须放在发球区内的球座上。 ③球道规则 ·击球顺序：应由距离球洞较远的人先打球。 ·错打：错打了别人的球，要被罚两杆。 ·换球：球坏了，可以向同伴说明换球；没有说明换球，要罚一杆；偷偷摸摸换球，则罚两杆。 ·重选球位：球打到没办法打的地方，可以向同伴说明罚一队把球拿出，在远离球洞的地方，在以两杆为半径的范围内抛球。 ·找球：为了确认自己的球，触及场地障碍物，并移动了球，罚一杆。5 分钟内找不到球，则视为球遗失，重新回到原位去打球，并加罚一杆。 ·其他：打球或空挥时折断树枝，要罚两杆。球打在自己的推车或球袋上，罚两杆。击球时，若连击，算两杆。 ④障碍区规则 ·击沙坑球：在沙坑中，准备打球时，球杆碰到了沙子要罚两杆。以击进入水域障碍区球：球进入水域障碍区，要罚一杆，然后在进水切点的水域障碍区外面抛球。如果坚持水中击球，不罚杆。 ⑤球洞区（果岭）规则 ·擦球：球打上球洞区，可以擦球，但必须做好球位标记，没有做标记，要罚一杆。 ·击球顺序：谁的球离洞远谁先打球。 ·妨碍：妨碍别人打球的球，可以拿起但应做标记。推击线上有树叶可以拿走，但在推击线上有钉鞋的印痕，不能去整理。别人推的球还在动时，就做动作打自己的球，罚两杆。 ·入洞：正式比杆赛中，每一洞都必须击球人洞，否则即失去参赛资格。 ·触及别人的球：打球上果岭时，碰到果岭上别人的球，要把被碰到的球放回原位（若两个人的球都在果岭上，打到球的人要被罚两杆）。发球台上的规则发球顺序错误不罚继续打球，属于不礼貌行为未在规定区域内发球罚二杆需在规定区域内重新发球，再打算第三杆打出OB或遗失球罚一杆原地发球，再打算第三杆。（前进第四打）打球前球从球座掉落不罚可以将球重新放置球座打球问同伴或告诉同伴所使用球杆号码罚二杆可以询问自己的球僮不受罚用另支球杆或其它物做击球目标线路罚二杆不能有意创造击球目标线路打球前，折断影响挥杆的树枝罚二杆不可改变击球环境，继续打球球道上的规则使用其他球员的球杆罚二杆已打出的球照算球落在水泥路上不能打时不罚在不更近于球洞一杆范围内抛球球落在两棵树之间或在草丛中不能打时罚一杆在不更近于球洞二杆范围内抛球球落在临时积水处不罚在不更近于球洞一杆范围内抛球球落在标志桩旁边时（防碍物）不罚可以挪开标志桩（牌）继续打被局外者动球不罚按规则将球放回原处，继续打除自然障碍物（散置障碍物）动球罚一杆放回原处继续打找自己的球无意中碰球罚一杆放回原处继续打瞄球时动球罚一杆在球停处继续打。自己的球僮误拾起自己的球罚一杆放回原处继续打用球杆或其它物做标线罚二杆不能有意改变击球限制询问他人或告知他人所使用的球杆号罚二杆询问自己的球僮不受罚击球时接受撑伞或物品的援助罚二杆击球以外的时间地点不受罚为保持站姿平衡用木板或他物垫平罚二杆不能有意改变击球环境为防碍挥杆而折树枝罚二杆不能有意改变击球环境为容易击球踏平或用球杆头整平草皮罚二杆在发球台不罚击打动态中球罚二杆在水中不罚拿开平整沙坑用具时动球不罚将球放回原处继续打未经同意换球罚二杆继续打球因防碍打球未经同意动同伴的球不罚但必须作好记号再动球一次挥杆二次击球罚一杆作连击处理应抛球未抛而是放在地上罚二杆继续打球依照规则抛球或动球但位置错而击球罚二杆继续打球球陷入地面作记号拿起擦球不罚在六英寸范围内移球，1英寸=2.54 抛球未着地前碰到自身不罚重抛抛球后球滚入沙坑或其它障碍区不罚重抛为改变击球环境而弯腰抛球罚一杆继续打球打错球罚二杆重新打自己的球打数次暂定球而发现其中一球没有OB但不知是第几次所打之球无法判断第几次所打，应视为其球为最后一次所打，并加在此前所打OB杆数以错误的规则打球罚二杆如果最后一洞离开果岭前未订正视为失去比赛资格球碰到自己的球僮身上或自己球杆上罚二杆在球停止的地方继续打球碰到局外者身上不罚在球停止的地方继续打球碰到同伴的球不罚将同伴的球放回原处球在球道及长草区遗失罚一杆返回原处补打球被动物搬走不罚在有同伴证明的前提下可在球原落点继续打球落在OB桩内但因桩影响击球，将桩移动罚二杆 OB桩属于非障碍物，不可移动球落在树根或树上罚一杆球不能打时罚一杆，在二杆内不更近于球洞处抛球试挥时杆碰球罚一杆动的球放回原处再打，如继续打罚二杆 UNPLAYABLE（不能打之球）声明罚一杆在不更近于球洞原地点二杆以内抛球障碍区球进入正面水池（黄桩）罚一杆若能打不罚杆或在球进入水池地点与球洞的连线后方抛球球进入侧面水池（红桩）罚一杆若能打不罚杆，或在球进入地点不更近于球洞二杆内抛球球落在水池内继续打不罚但在瞄球或上杆时碰到水或草罚二杆打球前球杆碰到沙或平整沙罚二杆视为有意测试沙坑状态打球前拾起沙坑的石子或树叶罚二杆不允许拾起沙坑内的任何东西沙坑内的各个球依靠在一起不罚可做记号，让远于球洞的人先打在沙坑内认为难打不打时罚一杆可以声明不打，退后在沙坑内抛球打错球不罚障碍区内打错球不罚，回原地重打自己的球打出去的球碰到自己或自己的球僮身体罚二杆碰到自己携带的物品也同样罚二杆为修复因落球凹下小洞踩踏不罚

一、高球基本规则 1.虽然高尔夫有许多规则,然而最基本不外乎下列两点: a.参赛者务必在公平的条件下进行比赛。 b.比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。 2.至于其他各项规则,都是基于以上两点基本原则所制定的。遵守规则由自己做起,高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的,但绝大多数仍是委由选手本身执行实际上的管理。当比赛进行时,每位选手皆负有使比赛公平公正之责任;并且基于公平竞争的精神,每一位选手应要求自己成为一位遵守规则的裁判。 3.以击球方式将球打进洞 a.所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之,即是由第一杆开始,接着第二、第三杆,重复地击球,将球打进洞,除此之外便别无他法。若是拿着球移动,或是利用投掷、滚地等方法,都是违反规则的。 b.待球处于静止状态后,始继续进行比赛当球被击出后,不论是在何种状态下行进,都应该等到球处于静止状态后才可继续进行比赛,此乃高尔夫不变的法则,绝对不可触摸或挪动球的位置,亦不能为求便于挥杆而改变周遭的环境。 1.界外(ob) 「界外」系禁止打球之地区,常以界桩或围篱标示。界外之界限应以界桩(不含支架)或围篱内侧最靠近地面点决定。如在地上以标线标示界外时,界外线系垂直向上向下延伸,且线之本身即作界外论。 2.遗失球下列情况即可认定为「遗失球」: a.球员或其同队、或彼等之杆弟在开始找球后五分钟,仍找不到球;或是虽经找到,但球员无法辨认是否为其所用之球; b.球员按规则已用另一球当作比赛球,而未寻找其原球; c.球员已自可能为原球所在地,或较原球位靠球洞之点击出代替球,因此该代替球即成为比赛球。代替球原球可能在水障碍以外遗失、出界而了以代替之球,称为「代替球」。 3.水障碍 (包括侧面水障碍) 「水障碍」系指任海、湖、池塘、河川、沟渠、地面排水沟或其他露天水渠(不论其中有无积水),以及其他类似者。 a.凡在水障碍界限内之陆地或水,地属于水障碍的部分。水障碍之界限系垂直向上延伸,用以标明界限所用的界桩、界标皆算在障碍内。 b.水障碍(除侧面水障碍外)应以黄色界桩或标线标明界限;侧面水障碍则是以红色界桩或标线了以界定。 c.水障碍中的球向水障碍方向打出之球,是否在障碍以内或障碍以外遗失,乃是一项涉及事实的问题。如认为系障碍内遗失者,必须有之证据证明球确落入障碍内;如无确定之证据时,则应视为遗失球,按规则处理之。 d.如球落入、触及或遗失在水障碍中(不管球是否位于水中),球员要受一杆之处罚,并依下列方法处理: (1).尽可能在接近上次击球之原位打次一杆。 (2).在原球最后通过该水障碍边缘之一点与球间之直线,于水障碍后方抛球,至于应离水障碍后方多远处抛球并无限制。 (3).球落入、触及或遗失在侧面水障碍中时,可以选择下列特别措在障碍外距原球最后通过之水障碍边缘;或距离球洞相等距离之另一边水障碍边缘;於两支球杆长度以内抛球。球应抛下及停留在不得较原球最后通过水障碍之边缘地点更接近球洞处,按规则,所捡起的球不可擦拭。

1、礼貌规范规则，挥杆和打球时都要注意安全，防止伤害事故发生，不影响别人打球，不拖延时间，进行得太慢的组，让后面一组超越，打完一杆后，应认真地修复场地。2、发球台规则，迟到 5分钟以内，要加罚两杆，击球顺序按竞赛组织委员会规定的顺序，也可抽签、猜拳或按年龄大小决定由谁先发球。3、球道规则，击球顺序应由距离球洞较远的人先打球。4、障碍区规则，击沙坑球在沙坑中，准备打球时，球杆碰到了沙子要罚两杆，以击进入水域障碍区球，球进入水域障碍区，要罚一杆，然后在进水切点的水域障碍区外面抛球。5、球洞区规则，擦球，球打上球洞区，可以擦球，但必须做好球位标记，没有做标记，要罚一杆，击球顺序是谁的球离洞远谁先打球。扩展资料：1、球落在水泥路上不能打时不罚，在不更近于球洞一杆范围内抛球，球落在两棵树之间或在草丛中不能打时罚一杆，在不更近于球洞二杆范围内抛球，球落在临时积水处不罚，在不更近于球洞一杆范围内抛球。2、被局外者动球不罚，按规则将球放回原处，继续打，除自然障碍物，动球罚一杆放回原处继续打，找自己的球无意中碰球罚一杆，放回原处继续打，瞄球时动球罚一杆，在球停处继续打。3、询问他人或告知他人所使用的球杆号罚二杆，询问自己的球僮不受罚，击球时接受撑伞或物品的援助，罚二杆，击球以外的时间地点不受罚。4、为保持站姿平衡用木板或他物垫平罚二杆，不能有意改变击球环境，为防碍挥杆而折树枝罚二杆，不能有意改变击球环境。5、为容易击球踏平或用球杆头整平草皮罚二杆，在发球台不罚，击打动态中球罚二杆，在水中不罚。参考资料：搜狗百科-高尔夫规则